جنان الإبداع
اهلا وسهلا بجميع رواد المنتدى والزوار
هذا منتدى عام وتعليمي ندعوكم لتسجيل للفائدة والافادة


ثقافي، تعليمي، ترفيهي، ديني
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخولالدخول للفيس بوك facebook
تتقدم ادارة المنتدى من العضو وائل البكري بتهنيئة لحصوله على درجة الهندسة بالديكور والتصميم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
wael_bakry
 
البكري
 
UnUn
 
the master
 
ريماس
 
ياسين
 
يونس
 
رومنس
 
الحاج يوسف
 
palestanian-wizard
 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الساعة
الزوار

شاطر | 
 

 فوائد الربيع والصيف..صحياً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريماس
مبارك لنا نشاطك انت عضو متالق (800) مشاركة
مبارك لنا نشاطك انت عضو متالق (800) مشاركة
avatar

عدد المساهمات : 918
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: فوائد الربيع والصيف..صحياً   الجمعة أبريل 12, 2013 4:46 am












حين يصل فصلا الربيع والصيف، يحملان معهما موسم الخضر الصحية جداً،
كونها تحتوي على كمية كبيرة من المواد المغذيّة كالفيتامينات والمواد المضادة
للأكسدة والألياف والمعادن.

وما لا يعرفه البعض، وخصوصاً النساء، هو أن ثمة
أنواعاً من هذه الخضر(الربيعية والصيفية)، تمنح المرأة الرشاقة وتساعدها في إزالة
الوزن والقضاء على دهون جسمها بطريقة فعّالة، مما يجعلها ترتاح أكثر مع إقتراب موسم
البحر.

وأهم تلك الخضر: الهندباء التي تحتوي على الألياف وتعمل على القضاء
على الدهون، الخرشوف الغني جداً بمجموعة الفيتامين 'B'، الزعتر الأخضر الذي يساعد
في حرق الدهون عبر رفع مستوى حرق السعرات الحرارية في الجسم، أما البصل الأخضر،
فيقضي على الدهون ويحارب البكتيريا. من جهته، يزيد الفلفل الأحمر من معدل الأيض
بالجسم، إضافة الى الفجل والهليون اللذين يحتويان على كمية كبيرة من الألياف التي
تساعد في التخلص من الدهون.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الربيع والصيف..صحياً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جنان الإبداع :: مطبخ جنان الإبداع :: الغذاء الصحي-
انتقل الى: