ريماس مبارك لنا نشاطك انت عضو متالق (800) مشاركة
عدد المساهمات : 918 تاريخ التسجيل : 21/03/2011
| موضوع: 7 أشياء لاتفعلها بعد الطعام الأحد مايو 08, 2011 11:49 pm | |
| 1- لا تدخن ...
* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .
2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...
* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
3- لا تشرب الشاي مباشرة ...
* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .
4- لا ترخي حزام البطن ...
* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .
5- لا تسبح ...
* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .
6- لا تتمشى ...
* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .
7- لا تنام مباشرة ...
* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .
| |
|
ريماس مبارك لنا نشاطك انت عضو متالق (800) مشاركة
عدد المساهمات : 918 تاريخ التسجيل : 21/03/2011
| موضوع: رد: 7 أشياء لاتفعلها بعد الطعام الإثنين مايو 09, 2011 1:55 am | |
| | |
|
palestanian-wizard انت عضو ممتاز تجاوزت (100) مشاركة
عدد المساهمات : 271 تاريخ التسجيل : 25/03/2011 العمر : 41 الموقع : عمان-الأردن
| موضوع: رد: 7 أشياء لاتفعلها بعد الطعام الإثنين مايو 09, 2011 4:59 am | |
| مشكووووووووووووووووووووووووووووورة | |
|
الحاج يوسف انت عضو ممتاز تجاوزت (100) مشاركة
عدد المساهمات : 298 تاريخ التسجيل : 11/05/2011
| موضوع: رد: 7 أشياء لاتفعلها بعد الطعام الخميس مايو 12, 2011 4:41 am | |
| | |
|
the master الف الف الف مبروك حفراسمك على جميع جدران المنتدى مشاركاتك (1000) مشاركة
عدد المساهمات : 1056 تاريخ التسجيل : 13/09/2011
| موضوع: رد: 7 أشياء لاتفعلها بعد الطعام الثلاثاء يناير 10, 2012 10:21 pm | |
| | |
|